A vitex vagy barátcserje az árvacslánfélék családjába tartozó növényfaj, melynek kivonatait gyakran használják a női hormonzavarok és egyensúlyhiányok kezelésére.

A barátcserje ezenfelül kiválóan alkalmas a premenstruációs szindróma néhány kényelmetlen és néha bénító tünetének az enyhítésére is, illetve a menopauza gyógyításában is fontos szerepe van. Európában a barátcserje vegyületeket az orvosok is gyakran írják fel az olyan tünetek kezelésére, mint az ingerlékenység, a hőhullámok, a szabálytalan időszakokban jelentkező fejfájás stb. Michael Castleman szerint ez egy igen hatékony gyógynövény, azonban ennek ellenére nagyon fontos, hogy mindig megkérdezzük az orvosunkat, mielőtt a barátcserjét rendszeresen és gyógyszerként kezdenénk el szedni.

Fiziológiás hatás

A barátcserje bokor vöröses színű bogyói számos fitokemikáliát tartalmaznak, többek között flavonoidokat, progeszteront és tesztoszteront is, állítja Phyllis A. Baclh gyógynövényszakértő. A vitex elősegíti a petefészek progeszteron termelését, így képes enyhíteni a különféle női panaszokat. A progeszteron termelés előmozdításával a barátcserje képes szabályozni az ovulációt, így a női menstruációs ciklust is kiegyenlíti. Ezenfelül a hagyományos gyógyászatban a barátcserjét felhasználják a szoptatós anyák tejelválasztásának fokozására is. Balch megjegyzi, hogy a növény idegcsillapító és görcsoldó hatása képes csökkenteni a menstruációs görcsöket, valamint oldja az egyéb szorongásokat is.

Premenstruációs szindróma

A vitex egy ismert gyógynövény, amellyel nagyon hatékonyan lehet kezelni a menstruáció előtti tüneteket, amelyek a nők 80%-ánál jelentkeznek valamilyen mértékben. Balch becslése szerint a nők 30-40%-ánál a PMS tünetei eléggé súlyosak ahhoz, hogy gátolja őket a mindennapi életükben. A PMS tünetei közé tartoznak a fáradtság, a depresszió, az ételek utáni sóvárgás, az akne, a hangulatváltozások, a vízvisszatartás stb. A Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology folyóirat egy 2011-es tanulmánya kimondja, hogy négy különböző vizsgálatban a barátcserje hatékonyabbnak bizonyult a PMS tüneteinek enyhítésében, mint a placebo.
Használata

Nagyon fontos azonban tudni, hogy a barátcserjének igen erős biológiai hatásai vannak, ami nemcsak azt segíti elő, hogy nagyfokú hatékonysággal lehessen használni ezt a gyógynövényt a menopauzális, PMS-es tünetek enyhítésére, hanem esetenként emiatt mellékhatásokkal is lehet számolni, annak ellenére, hogy a gyógynövényt általában biztonságosnak ismerik el. Ahhoz, hogy elkerüljük a mellékhatásokat, érdemes kikérni orvosunk véleményét a megfelelő használati módokról, illetve az ajánlott dózisokról.
Mellfájdalom

A barátcserje ígéretesnek mutatkozott a menstruációhoz kapcsolódó tünetek enyhítésében is, mint például a mellkasi fájdalom, az emlők feszülése vagy a mastaigia esetében. Egy Európában végzett klinikai vizsgálat során 97 nő kapott 30 csepp barátcserje tinktúrát naponta kétszer három hónapon keresztül. Akik a növényi tinktúrát fogyasztották jelentős mértékű csökkenést tapasztaltak a menstruációkor jelentkező emlőfájdalom mértékét tekintve, mint azok, akik pusztán placebot kaptak. Az E-comission, a német szervezet, amely értékeli a növényi készítményeket, is jóváhagyta a barátcserje használatát az emlőfájdalmak kezelésére.
Biztonság

Tudni kell, hogy a barátcserje komolyan befolyásolja a nők hormonszintjét, éppen ezért sohasem szabad szedni olyan esetekben, ha az egyén fogamzásgátló tablettákat használ vagy hormonpótló terápián vesz részt. Ilyen esetben a barátcserje csak az orvos előírásait betartva, felügyelet mellett szedhető. Ha különféle hormonzavarral küzdünk vagy hormonérzékenységben szenvedünk, akkor is fontos beszélni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt el kezdenénk fogyasztani a barátcserjét, állítja az University of Maryland Orvosi Központ. A barátcserje által kiváltott mellékhatások általában enyhék, bár egyes nőknél emésztési zavarokat és ritka esetben hajhullást okozhat.
Napi ajánlott adagolás: 2 kapszula

Így is ismerheti: BarátcserjeExtraktum60db

Galéria