E-Boda CEP2011 testelemző mérleg, 5 funkció, 10 memória, üveg, fekete. Funkciók: Automatikus kikapcsolás; Akkumulátor jelző; Izomtömeg kimutatás; Csonttömeg kimutatás; Testzsírszázalék kimutatás; Hidratáció kimutatás; Kalória kimutatás.     Általános információ a testtömeg-összetétel mérésekről: A testtömeg összetétel pontos analízise segít megérteni, hogy mi történik a testünkön belül. Az adatok kg-ban és százalékban nyújtanak egyértelmű képet a testzsírról, izomtömegről, teljes testvíz mennyiségéről és ezen adatokon keresztül a felhasználó egészségi és fittségi állapotáról.   Mi az, amit általában mérünk?   1. Test zsírtartalma: Az egészséges test egyik legfontosabb mutatója. Egy fogyókúránál hiába mennek lefele a kilók, ha a testzsír-százalék nő. Ebben az esetben a szobamérlegen mutatott kg csökkenése csak az izomtömeg veszteségének mutatója lesz. Természetesen a test zsírtartalmára nem csak mint ellenségre kell gondolni. Számos fontos funkciója van mint például: védi a belső szerveket, részt vesz a test hőmérsékletének szabályozásában és tárolja a vitaminokat. Ezért célként az egészséges szintre csökkentését kell kitűznünk magunk elé, nem pedig a teljes eltüntetését! Optimális esetben férfiaknál 13-24%, nők esetében 22-31%. Sportolóknál az American College of Sport Medicine ajánlása szerint az optimalis testzsír arány férfiaknál: 11 – 17 %, nőknél 19 – 22 %. A 3% alatti érték férfiaknál illetve a 11% alatti érték nőknél ugyan úgy egészségtelen, mint a 20 illetve 30 % feletti érték.   2. Izomtömeg: Az izomzat a test súlyának akár 40%-át is kiteheti, sportolóknál azonban az 50%-ot is elérheti. Feladata a test mozgatása, szervek működtetése, szövetek, csontok védelme. A rendszeres mozgás elengedhetetlen izomtömegünk megtartásához. Ezen mérés segítségével megfigyelhetjük, hogy a választott mozgásformánk mennyisége és intenzitása megfelel-e kitűzött céljaink eléréséhez, legyen az élsport vagy fogyókúra.   3. Test folyadéktartalma: Testtömegünk kétharmadát szervezetünk víztartalma teszi ki. A víz fontos szerepet játszik szervezetünk működésében: tápanyagokat szállít a sejtekhez, és eltávolítja a felesleges anyagcseretermékeket, szerepet játszik az optimális fizikai és szellemi teljesítmény fenntartásában. Egy újszülött 72%-ban, egy felnőtt ember 60%-ban, egy idős szervezet pedig 50%-ban tartalmaz vizet. Egy férfi testének folyadéktartalma néhány százalékkal magasabb, mint egy női testé. Ezen értékek a következőképpen oszlanak meg: 2/3 rész sejteken belül (

Így is ismerheti: CEP 2011

Galéria